Saat berolahraga, jangan lupa mencermati keseimbangan energi. Keselarasan itu dibutuhkan untuk memelihara tubuh selalu bugar, khususnya sepanjang pandemi Covid-19. “Untuk […]
Category: Bugar
Senam Lantai, Olahraga Simpel yang Bisa Hindarkan Stress dan Depresi
Pengertian senam lantai mampu didefinisikan sebagai olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau matras. Secara umum, olahraga ini dikenal […]
Hal-hal Penting Seputar Kebugaran Jasmani yang Patut Kamu Ketahui
Unsur-unsur kebugaran jasmani perlu kamu kentahui. Kebugaran jasmani adalah kunci kebugaran dan ketahanan tubuh yang sebenarnya. Hal ini merupakan anggota […]
Stres dan Depresi Bisa Dicegah dengan Latihan Kebugaran Jasmani
Banyak langkah dikerjakan seseorang untuk beroleh tubuh yang sehat dan bugar. Selain menerapkan pola makan sehat, tak jarang seseorang perlu […]